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04.01.2016 08:26 Alter: 2 yrs
Kategorie: Turnen, Fitness

Änderung im Übungsbetrieb (Schließung Alberoschule)


Durch die vorübergehende Schließung der Albero-Schule für den Übungsbetrieb
ändern sich folgende Trainingsstunden ab 04.01.2016:

MamaWORKOUT – „Fit mit Baby“
für Mamas mit ihrem(n) Baby(ies) ab 4 bis 9 Monaten

Ein Training, bei dem die Mamas im Mittelpunkt stehen, denn - ein, auf die Rückbildungsgymnastik aufbauendes, Fitnesstraining ist nach den großen körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt für den weiblichen Körper die beste Investition für die Zukunft. Du hast dein Baby einfach bei den Übungen dabei und wir erproben und lernen gemeinsam neue Fingerspiele und Lieder zum Bewegen und Kuscheln.

Kurs: Start 11.01.2016
Termine: Montag, 10:45 – 11:45 Uhr
Ort: ehem. Schule Sprengen

Bitte vor der ersten Teilnahme Kontakt aufnehmen:
Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121
Trainerin für Prae- & Postnatales Training

 

WomenWORKOUT –Dance for Fun und Pilates

Ein Training speziell für Frauen:
Dance for Fun und Pilates-Training für Bauch, Rücken und Beckenboden.
Termine: Mittwoch, 20:00 Uhr
Ort: Schule am Eisenbahnschacht
Kosten: 10 Termine: Vereinsmitglieder 10,- € / Nichtmitglieder 30,- €
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121

 

Fit in den Tag - Pilates

Termine: Montag, 8:30 Uhr
Ort: ehem. Schule Sprengen
Kosten: 10 Termine: Vereinsmitglieder 10,- € / Nichtmitglieder 30,- €
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121

 

Pilates & Faszientraining

Kraft, Geschmeidigkeit, Entspannung
Termine: Donnerstag, 9:00 Uhr
Ort: ehem. Schule Sprengen
Kosten: 10 Termine: Vereinsmitglieder 10,- € / Nichtmitglieder 30,- €
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121

 

Rücken aktiv Gesundheitskurse mit Qualitätssiegel
in Kooperation mi der Knappschaft.
Von den gesetzlichen Krankenkassen
gefördert nach §§ 20 und 20a SGB V

Kurs 1
Dienstag, 8.30 – 9.45 Uhr, ehem. Schule Sprengen

Kurs 2
Dienstag, 9.45 – 11.00 Uhr, ehem. Schule Sprengen

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kosten: Knappschaftsversicherte kostenlos
Versicherte anderer Krankenkassen 75,- €
Info: Yasmin Schramm, Tel.: 0163 – 9079 358
Master of Science, Sport- und Bewegungstherapie, Leistungssport

 

ÄNDERUNGEN KINDERSTUNDEN

Krabbel Fit für Eltern mit Baby / Kleinstkind ab 10 Monate
Bewegungslandschaften und Kleingeräte wecken die Neugierde und lenken den Bewegungsdrang
der Kleinsten. Bewegungslieder und Rhythmusspiele fördern Sprache und das Miteinander.
Termine: Donnerstag, 10:00 - 11:15Uhr
Ort: ehem. Schule Sprengen
Kosten: Vereinsmitglieder kostenfrei / Nichtmitglieder 10er Karte: 15 ,- €
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121

 

Fit Kids - Bambini Beats ab 3 Jahre
Rhythmus, Bewegung, Entspannung, Spiele
Termine: Montag, 16:00 – 17:00 Uhr
Ort: Kirchbergschule

 

Fit Kids - Kids Beats ab 6 Jahre
Termine: Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Kirchbergschule
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel. 06834-568121
Drums Alive® Master Instructor,

 

Parkour für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahre
Parkour ist eine Sport- und Bewegungsart, die den ganzen Körper kräftigt, die Beweglichkeit fördert, die Kondition trainiert und die Koordination schult. Die Stundeninhalte kombinieren die Grundformen von Geräteturnen und Leichtathletik. Zudem gestalten wir die „Hindernisläufe“ mit verschiedenen Organisationsformen, die ein „kluges Köpfchen“ fördern und fordern – ganz in dem Sinne „Bewegung macht schlau!“.
Termine: Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr
Ort: Kirchbergschule
Info: Elisabeth Langenfeld, Tel.: 06834-568121
Trainerin „Gesundheitsförderung im Kinderturnen“


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