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Aktuelles

Abteilung Gesundheitssport

Krankenkassengeförderte Kurse

SPORT PRO GESUNDHEIT

Die Kursangebote des TV Griesborn, die mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet wurden, entsprechen ebenso den Qualitätskriterien, wie auch die ausführende Übungsleiterin und sind somit in der Zentralen Zertifizierungs Prüfstelle registriert und somit bezuschussungsfähig. Mit der angegebenen Kurs-ID können Sie sich bei Ihrer Krankenkasse erkundigen, in welcher Höhe der Kurs bezuschusst wird. Es sind in der Regel 80-100%.

Teilnehmerzahl max.15 Personen
Kursgebühr: 80 €
Leitung: ElisabethLangenfeld
Info und Anmeldung:
Tel.: 0176-45620920

Kurs 1: "Fit und Gesund Ü60”

Start: 14.01.2025
Kurs je 12 Termine à 60 Minuten
Dienstag, 9:00 - 10:00 Uhr
Turnhalle ehem. Schule Sprengen

Stehen Sie gerade im Wechsel in den beruflichen Ruhestand und möchten ihn aktiv gestalten? Dann könnte es genau der Kurs sein, der Sie auf dem Weg hin zu einem aktiven und gesunden Älterwerden unterstützt…egal ob Sie regelmäßig Sport treiben oder Wiedereinsteiger sind.

Wir werden gemeinsam die Ausdauer verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken, alles individuell dosiert und dem Leistungsstand der Übenden angepasst.

Durch den Einsatz von Minitrampolinen wird zudem die Knochen- und Fasziengesundheit gefördert.

Senior Fit - Aktiv und Fit ins hohe Alter

Dieses Angebot des TV Griesborn ist ein offenes Dauerangebot, dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr in der Turnhalle der ehemaligen Schule Sprengen angeboten. Und ist im Projekt AuFleben auch für Nichtmitglieder nutzbar.

Leitung: Elisabeth und Ewald Langenfeld

Gesundheitssport2

Kurs 2: “Bewegen statt Schonen"

Start: 02.04.2025
Kurs je 10 Termine à 90 Minuten
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
Turnhalle ehem. Schule Sprengen

Der TV Griesborn hat dieses Konzept seit Herbst 2024 in sein Kursprogramm aufgenommen, um besonders auf die Bedürfnisse der Gruppe der Berufstätigen Ü40 eingehen zu können.

Die “Sportkurse für Vielsitzer" dienen dazu, die durch langes Sitzen abgeschwächte Muskulatur und den damit verbundenen und weit verbreiteten chronischen Beschwerden entgegenzuwirken oder vorzubeugen.

Sie enthalten Elemente der Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation und Entspannung.

Das Training ist abwechslungsreich und alle Übungen können individuell dosiert werden, je nach dem Leistungsstand der Übenden.

Was euch erwartet?

"Sitzen ist das neue Rauchen!"

Diese provokante Aussage bestätigt sich in den letzten Jahren immer mehr.

In diesem Kurs setzen wir uns mit den, durch zu viel Sitzen entstehenden, Problemen auseinander und fördern auch und speziell durch āsanas aus dem Yoga:

eine bewegliche Hüfte, einen entspannten Nacken und kräftigen Schultergürtel,

starke Beine und Gesäß und fördern die

WS-Aufrichtung und starke Körpermitte.

Gesundheitssport

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Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

TV 1911 Griesborn e.V.
Turnerheim
Jahnstrasse 33
66773 Schwalbach

1. Vorsitzender:
Nicolas Goedicke
Im Taubenthal 18
66773 Schwalbach

Ersteller:
TV 1911 Griesborn e.V.

Hosting:
Computer Höll + Sehn GmbH

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