Hula-Workout-Tabata bedeutet für mich…
„Fitness und Spaß mit dem Hula-Hoop auf cooler Musik in geselliger Runde.“
Martina Hoven – Trainerin
Hula-Workout-Tabata bedeutet für mich…
„Workout für den ganzen Körper.“
Verena Hoven - Trainerin
Freitag 17:15Uhr - 18.00Uhr
Turnhalle Kirchbergschule
Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wahres Multitalent unter den Sportgeräten. Mit ihm werden Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt, die Durchblutung gefördert und die Organe angeregt.
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings beim Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Beim Hula-Workout-Tabata wechseln wir zwischen Hula-Übungen und Workout-Übungen die den ganzen Körper kräftigen.
Kontakt: Martina Hoven Mobil: 0179 744 144 2
E-Mail:
Anmeldung erforderlich!
#BEACTIVE - Europäische Woche des Sports beim TV Griesborn
“Bewegung ist der Schlüssel zur Gesunderhaltung”
Die gute Stimmung aller Teilnehmer in den vielfältigsten Angeboten in dieser besonders gestalteten Woche, ließ dies deutlich erkennen.
Gute Stimmung und reges Treiben herrschte vom Elternkindturnen bis zur Senioren Gymnastik. Auch die “mittlere” Generation war zahlreich vertreten bei Kraft und Ausdauer, Spinning und Yoga. Durch das Engagement der Trainer ist der TV Griesborn im Bereich Fitness und Gesundheitssport bestens aufgestellt. Herzlichen Dank an die Trainerinnen und Trainer und herzliche Einladung an alle, die dich durch Bewegung gesund und fit halten wollen. (Bericht: Elisabeth Langenfeld)
